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Breakdance?

Breakdance, Break dance, Break, Breaking, Breakdancing et B-Boying sont autant de termes qui désignent un seul et même style de danse hip-hop : le Breakdance.

Les Origines du Breakdance

Le breakdance a émergé dans les années 1970 aux États-Unis, à New York. Toutefois, d’après des archives, on pense que les prémices de cette danse ont commencé en Afrique dans les années 50 et plus précisément au Nigeria. Elle a ensuite évolué pour devenir ce que l’on appelle aujourd’hui le breakdance.

Comment se définit le Breakdance ?

Le breaking se danse principalement au sol avec des enchaînements de figures relativement physiques, incluant des mouvements sur les mains, les bras, le dos et même la tête. Vous l’aurez compris, ce style de danse est acrobatique… pas étonnant que cette discipline arrive enfin aux JO 2024.

Comment se danse le Breakdance ?

Le break se déroule principalement dans un cercle, Cypher (ou battle) où chaque danseur s’affronte les uns après les autres, en solo ou en équipe. D’ailleurs, les danseurs de cette discipline s’appellent B-Boy pour les hommes et B-Girl pour les femmes. Une fois dans le cercle, on commence à s’affronter, et on parle de « passage » qui se déroule en trois étapes.

01# TOPROCK

Le B-Boy ou la B-Girl commence par une série de pas rapides que l’on nomme aussi toprock, qui correspond à une préparation au sol et permet de faire sa place dans le cercle pour son passage.

02# FOOTWORK

Ensuite, le B-Boy ou la B-Girl exécute une série de footwork ou pass pass, qui correspond au passage au sol avec les mains à terre et les jambes qui se déplacent autour du corps.

03# POWERMOVES

Enfin, le B-Boy ou la B-Girl enchaîne des figures au sol que l’on nomme powermoves, et qui sont relativement acrobatiques. Ces powermoves s’articulent de différentes façons, soit par leur vitesse d’exécution, soit par la force physique, et/ou par leurs enchaînements de figures.

Les B-boy & B-girl à suivre !

Il est difficile de faire un condensé de tous les B-Boys et B-Girls qui mériteraient d’être cités dans cet article, alors nous avons fait le choix de vous parler des favoris pour les JO représentant la France.

Découvrez ici les premières au championnat de France : B-Girl Syssi, B-Girl Zouza et B-Girl Sarah Bee.

Pour les hommes, nous avons B-Boy Khalil, B-Boy Damani et B-Boy Martin… on espère de ouf qu’ils seront qualifiés pour les JO 2024.

Un Battle ou une Battle ?

Allez, on ne pouvait pas finir cet article sans vous préciser qu’on parle d’un battle et non d’une battle comme on l’entend souvent. On dira aussi un crew pour désigner une équipe de danseurs hip-hop !

…et si vous souhaitez assister à des battles, nous ne pouvons que vous conseiller d’aller au Battle Pro, qui a lieu tous les ans à Paris. Nous, on adore !

Alors, ça vous tente d’essayer ?

Chez Free Step, on aborde tous les styles de hip-hop et donc forcément le break. Les enfants et ados adorent ce moment de l’année où l’on fait des sessions de breakdance. Le style acrobatique de cette discipline n’y est pas pour rien. N’hésitez pas à nous contacter pour venir tester nos cours de hip-hop, un essai gratuit est toujours proposé avant l’inscription au cours de danse.

Stage de Danse

L’école de danse Free Step organise un stage de danse Street Jazz et de danse Contemporaine à Versailles avec la participation de Marine…ce sera ainsi l’occasion de découvrir notre nouveau professeur de danse.

Où et Quand?

Le stage de Street Jazz se déroulera le lundi 17 juin, et le stage de Danse Contemporaine se tiendra le mardi 18 juin. Les deux stages commenceront à 20h30 et finiront à 22H. Aussi les deux stages auront lieu au même endroit, dans notre salle de danse située rue Saint Simon à Versailles, dans les locaux de l’Atelier Fitness.

Pour qui?

Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, ces stages sont l’occasion parfaite de découvrir de nouveaux styles de danse. Marine, notre talentueuse professeure, vous guidera avec enthousiasme et expertise, vous permettant de progresser.

Ces stages sont destinés aux ados et adultes, offrant un espace pour exprimer votre créativité, et partager un moment conviviale !

Si toutefois vous souhaitez inscrire votre enfant en Street Jazz, nous offrons un cours d’essai à la rentrée. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Tenue correcte exigée?

Venez avec votre style, mais surtout avec des baskets propres (non portées à l’extérieur). Pour le Contempo, chaussettes ou pieds nus sont recommandés. De plus, prévoir une gourde pour vous hydrater pendant la séance. 😉

Comment s’inscrire?

Si vous souhaitez participer à un de ces stages, rien de plus simple : vous pouvez nous envoyer un message via notre formulaire de contact qui se trouve par ici.

Enfin, le stage est gratuit pour les adhérents de l’école de danse Free Step et payant au tarif de 15 € pour les non-adhérents.

A noter, le règlement se fera en début du cours. Vous pourrez régler en espèce (prévoir l’appoint svp) ou par chèque à l’ordre de Free Step.

5 Raisons

de s’inscrire à un cours de danse à la rentrée

Juin est déjà là, et avec lui l’évocation des vacances… On prépare sa valise, on se voit déjà au bord de la mer.. ou sur les sommets pour de belles balades. Les vacances sont propices à une activité sportive; il fait plutôt beau, moins de contraintes, on est de bonne humeur et plein de bonnes intentions. Et puis on se dit que ce serait bien de “refaire quelque chose”, de “s’y mettre”. Sauf que le sport peut paraître rébarbatif, lorsqu’il est perçu comme une contrainte; parce-qu’il “faut faire du sport”. La seule façon de rester assidu, au fond, c’est de faire quelque chose que l’on aime : quelque chose qui apporte du fun dans sa routine hebdomadaire. Quelque chose qui nous valorise. 

Pourquoi pas s’inscrire à un cours de danse?

La sphère de la danse a beaucoup à nous apporter de ce côté là : c’est un peu faire du sport mais de façon douce et engageante. Bouger. Entretenir sa souplesse ou l’améliorer. Renforcer sa musculature aussi. C’est  aussi une façon d’harmoniser sa silhouette, d’apprendre à être bien dans son corps et être dans l’expression de soi.

01# DÉVELOPPER SA CONFIANCE ET SON ESTIME DE SOI

La danse hip-hop notamment est un excellent moyen de se reconnecter à son corps et de découvrir tout son potentiel. En apprenant à bouger avec fluidité, à maîtriser des techniques de mouvement uniques et à exprimer sa personnalité à travers la musique. Vous gagnerez en confiance en vous et en estime de soi. L’ambiance conviviale et encourageante des cours de danse hip-hop de notre école vous permettra de vous sentir à l’aise et de progresser à votre rythme; vous serez entouré d’autres danseurs amateurs qui partagent votre envie de découvrir et de s’exprimer.

02# LIBÉRER LE STRESS ET BOOSTER SON ÉNERGIE

La danse permet aussi d’évacuer et de réduire le stress, “on pose littéralement son sac à l’entrée de la salle de danse”, pour partager un moment avec d’autres danseurs amateurs; eux aussi sont venus chercher les mêmes ingrédients magiques : de la bonne humeur, une meilleure estime de soi.

La danse hip-hop offre une échappatoire idéale pour vous détendre et recharger vos batteries. En vous immergeant dans la musique et le mouvement, vous oublierez vos soucis et vous laisserez porter par l’énergie vibrante de cette danse. Les endorphines libérées pendant l’activité vous procureront un sentiment de bien-être et d’énergie renouvelée, vous permettant d’affronter la semaine avec un état d’esprit positif.

03# AMÉLIORER SES CAPACITÉS COGNITIVES EN S’AMUSANT

On ne sait pas forcément que la danse stimule nos connexions cérébrales, et fait appel à plusieurs aptitudes : respect du rythme, interaction, équilibre… et une bonne dose de concentration et de mémorisation.

Loin d’être une simple activité physique, la danse est également un excellent exercice pour le cerveau. En apprenant de nouvelles chorégraphies, en coordonnant les mouvements et en mémorisant des séquences complexes, vous défiez vos capacités cognitives et améliorez votre mémoire; votre concentration et votre coordination également. La stimulation mentale apportée par la danse hip-hop contribuera à maintenir votre esprit en forme et à aiguiser vos réflexes, tout en vous permettant de développer votre créativité et votre sens du rythme.

04# OPTIMISER SA CONDITION PHYSIQUE

Le hip-hop est une approche très dynamique, et en même temps accessible à de nombreux publics. Le souffle, le cardio, sont des acteurs omniprésents des apprentissages et des chorégraphies. Ceci en retour favorise la libération d’endorphines : les fameuses hormones du bonheur qui nous procurent une véritable sensation de bien-être et d’exaltation. 

Bien sûr la régularité est indissociable de la récolte de ces bénéfices : le corps évolue et se modèle au fil des cours, le cerveau associe le cours de danse à un instant joyeux, festif, libératoire. 

On se pose parfois quelques questions sur notre adaptabilité, notre place dans un cours. La réponse se trouve dans le niveau du groupe dans lequel on trouvera naturellement sa place.

Des cours de danse hip-hop réguliers à notre école vous permettront de vous maintenir en forme, d’améliorer votre cardio et de booster votre endurance. Ils vous permettront aussi de développer votre force, votre souplesse et votre agilité.

La danse hip-hop offre une échappatoire idéale pour vous détendre et recharger vos batteries. En vous immergeant dans la musique et le mouvement, vous oublierez vos soucis et vous laisserez porter par l’énergie vibrante de cette danse. Les endorphines libérées pendant l’activité vous procureront un sentiment de bien-être et d’énergie renouvelée, vous permettant d’affronter la semaine avec un état d’esprit positif.

05# REJOINDRE UNE COMMUNAUTÉ DYNAMIQUE

Les cours de danse hip-hop de notre école sont l’occasion idéale pour rencontrer des personnes partageant votre intérêt pour la danse, le mouvement et la musique. Vous pourrez nouer des liens durables et créer des souvenirs inoubliables au sein d’une communauté dynamique et conviviale. Ensemble, vous célébrerez vos progrès, vous encouragerez mutuellement et partagerez la joie de la danse hip-hop dans une ambiance chaleureuse et positive.

Envie de s’inscrire à un cours de danse? Free Step à Versailles vous attend pour vous faire vivre des moments de plaisir, de bien-être et de découverte de soi, au cœur d’une communauté conviviale.